Vallen voorkomen door te oefenen
Vallen is één van de meest voorkomende oorzaken van letsel bij senioren. Met de juiste oefeningen kan de kans op vallen kleiner worden. Tijdens de valpreventiecursus leren deelnemers onder begeleiding hoe zij hun evenwicht verbeteren en sterker worden. Ook krijgen zij praktische tips om zich in het dagelijks leven veiliger te bewegen.
Meer vertrouwen in bewegen
De cursus is bedoeld voor senioren in gemeente Westland die zich zekerder willen voelen tijdens het lopen of bang zijn om te vallen. De lessen vinden plaats in een ontspannen en veilige omgeving.
"Met een cursus valpreventie helpen we senioren om sterker en zekerder te bewegen," zegt Mariëlle Baetings, coördinator valpreventie Westland. "Deelnemers merken vaak dat zij meer vertrouwen krijgen om eropuit te gaan. Daardoor blijven zij langer actief en zelfstandig."
Aanmelden
Er is altijd een valpreventiecursus in de buurt. Kijk voor actuele startdata en locaties op www.westlandactief.nl