Bij het ouder worden, vermindert stabiliteit en spierkracht en beweeglijkheid nemen af. De kans op vallen wordt groter, angst en onzekerheid nemen toe. Speciaal voor thuiswonende senioren presenteert Westland Blijft Staan een twaalf weken durend beweegtraject gericht op het voorkomen van valongevallen.
Groepslessen valpreventie voor Westlandse senioren
Bij het ouder worden, vermindert stabiliteit en spierkracht en beweeglijkheid nemen af. De kans op vallen wordt groter, angst en onzekerheid nemen toe. Speciaal voor thuiswonende senioren presenteert Westland Blijft Staan een twaalf weken durend beweegtraject gericht op het voorkomen van valongevallen.
Tijdens de cursus In Balans gaan 65-plussers in een groep, en onder begeleiding van een professionele beweegcoaches, aan de slag om de kans op een val zo klein mogelijk te maken. De deelnemers doen mee op hun eigen niveau, dat kan zowel staand als zittend vanuit een stoel. Iedere les is er een mogelijkheid om de les af te sluiten met een kopje koffie of thee.
De deelnamekosten voor het gehele programma bedragen 50 euro. De cursus wordt aangeboden op verschillende locaties in Westland.
Het project is een initiatief van Sportief Plus in samenwerking met de Gemeente Westland, Vitis Welzijn, Pieter van Foreest, TIM Fysiotherapie en Hofland van Geest Fysiotherapie.
Voor meer informatie en/of aanmelden www.westlandblijftstaan.nl. Of neem contact op met Chiara Hildebrand, via