De zomer nodigt uit om even stil te staan. Om op adem te komen, nieuwe inspiratie op te doen en aandacht te geven aan wat jou energie geeft. Samen ontdekken we hoe je meer rust in je hoofd creëert, inspiratie vindt voor de komende periode, geniet van de natuur en bewuste keuzes maakt die passen bij jouw leven. Een reeks bijeenkomsten vol ontmoeting, reflectie en ontspanning.
Je kunt deelnemen aan de hele reeks van vier bijeenkomsten of aan één of meer losse bijeenkomsten. Vermeld bij je aanmelding of je de hele reeks volgt of aan welke bijeenkomst(en) je deelneemt. Deze cursus is gratis voor inwoners van gemeente Westland. Aanmeldingen van inwoners buiten Westland kunnen wij helaas niet in behandeling nemen.
Waar word jij blij van? Ontdek het tijdens deze creatieve en ontspannen workshop. Je gaat aan de slag met het maken van een inspiratiebord. Door in tijdschriften beelden, woorden en kleuren te verzamelen die jou aanspreken en energie geven, ontstaat er vanzelf een collage van wat jou inspireert. Aan het eind ga je naar huis met een tastbare verzameling van jouw inspiratie én een energiek gevoel. Je hoeft niet creatief te zijn, nieuwsgierigheid is genoeg! Datum: Dinsdag 14 juli 2026 Tijd: 19.30 – 21.00 uur Loactie: Wijkcentrum De Symfonie, Verdilaan 88, Monster
Bijeenkomst 1 - Zomerse inspiratie
Bijeenkomst 2 - Meer rust & ruimte in je hoofd
Ontdek eenvoudige manieren om voor meer rust en ruimte in je hoofd
In de drukte van alledag is je hoofd vaak vol. Gedachten blijven doorgaan, taken stapelen zich op en het is niet altijd makkelijk om echt tot rust te komen. Tijdens deze bijeenkomst ontdek je hoe je meer rust en ruimte kunt creëren. Met eenvoudige ontspanningsoefeningen, creatieve opdrachten en praktische inzichten leer je manieren om uit je hoofd te stappen en meer in het moment te zijn. De oefeningen zijn laagdrempelig, herkenbaar en direct toepasbaar in je dagelijks leven.
Datum: Dinsdag 28 juli 2026
Tijd: 19.30 – 21.00 uur
Locatie: Wijkcentrum De Symfonie, Verdilaan 88, Monster
Bijeenkomst 3 - Natuurlijk naar buiten
Ga je mee wandelen?
Wandelen, ontspannen en opladen in de natuur. De natuur helpt ons om te vertragen en even uit ons hoofd te stappen. Weg van schermen, afspraken en dagelijkse verplichtingen. Tijdens deze wandeling door het bos van Ockenburgh nemen we bewust de tijd om te kijken, te luisteren en te bewegen. We staan af en toe stil voor eenvoudige oefeningen die je helpen om op te laden en nieuwe energie op te doen. Een ontspannen bijeenkomst waarin natuur, beweging en ontmoeting samenkomen.
Wandel je mee?
Datum: Dinsdag 11 augustus 2026
Tijd: 19.30 – 21.00 uur
Locatie: Ockenburgh, Monsterseweg 2, Den Haag
Bijeenkomst 4 - Energiek en in balans het najaar in
In balans met hoofd, hart en lijf
De zomer is vaak een tijd van rust, ruimte en een ander ritme. Na de zomer komt het dagelijks leven weer op gang — maar hoe neem je dat gevoel van ontspanning mee naar het najaar? Tijdens deze bijeenkomst blik je terug op wat de zomer je heeft gebracht en sta je stil bij wat jij nodig hebt om de komende tijd in balans te blijven. We verkennen de samenhang tussen hoofd, hart en lijf: wat houd je bezig, waar word je blij van en wat geeft je energie? Met eenvoudige oefeningen en praktische inzichten ontdek je hoe je bewuste keuzes maakt die bij jou passen. Zo ga je met nieuwe energie en richting het najaar.
Datum: Dinsdag 25 augustus 2026
Tijd:19.30 – 21.00 uur
Locatie: Wijkcentrum De Symfonie, Verdilaan 88, Monster
Aanmelden voor de reeks of een specifieke bijeenkomst kan via onderstaand inschrijfformulier. Geef bij het invulveld onder ‘Bijzonderheden’ aan of je wilt deelnemen aan de gehele reeks, of aan een specifieke bijeenkomst.
Wil je meer informatie of heb je nog vragen? Neem dan contact op via de contactgegevens.
Ook interessant om te lezen
