Overzicht workshops 2026
- November: Van Perfect naar Goed Genoeg & Vergroot je veerkracht
- December: Skip de winterdip & timemanagement
November: Van Perfect naar Goed Genoeg
Leg jij de lat voor jezelf vaak hoog? Wil je alles goed doen en vind je het lastig om fouten te maken? Dan ben je niet de enige. In deze workshop ontdek je waar perfectionisme vandaan komt, hoe het je kan helpen én wanneer het je belemmert. Je ontdekt waar jouw perfectionisme vandaan komt en krijgt handvatten om meer balans, ontspanning en mildheid voor jezelf te ontwikkelen.
Wat kun je verwachten?
Tijdens deze workshop:
- Krijg je inzicht in wat perfectionisme is en hoe het ontstaat
- Ontdek je welke hoge eisen je aan jezelf stelt en wat daarvan de gevolgen zijn
- Onderzoek je jouw eigen patronen en overtuigingen
- Leer je omgaan met fouten, onzekerheid en verwachtingen
- Ontvang je praktische tips en oefeningen voor meer balans en om milder naar jezelf te kijken
Na afloop heb je meer inzicht in jezelf en handvatten om de stap te zetten van perfect moeten zijn naar goed genoeg durven zijn.
Waar en wanneer?
Datum: Dinsdagavond 10 november 2026
Tijd: 19.30 tot 21.30uur
Locatie: Wijkcentrum de Symfonie, verdilaan 88 in Monster
Kosten: Deze cursus is gratis voor inwoners van gemeente Westland. Aanmeldingen van inwoners buiten Westland kunnen wij helaas niet in behandeling nemen.
Aanmelden voor een workshop kan via onderstaand inschrijfformulier. Geef bij het invulveld onder ‘Bijzonderheden’ aan voor welke workshop je je wilt inschrijven.
November: Vergroot je veerkracht
Wat komt er aan bod?
Vrijwel ieder mens krijgt te maken met het feit dat het leven anders loopt dan verwacht. Veerkracht helpt je hoe je beter kunt ‘terugveren’ bij teleurstellingen en tegenslagen.
Tijdens deze workshop ontdek je wat veerkracht betekent en hoe je je veerkracht ontwikkelt.
Welke thema's komen er aan bod?
- Wat is veerkracht?
- Omgaan met tegenslag
- De kracht van gedachten
- Praktische tips
Waar en wanneer?
Datum: Donderdagochtend19 november 2026
Tijd: 10.00 tot 11.30uur
Locatie: Wijkcentrum de Symfonie, verdilaan 88 in Monster
Kosten: Deze cursus is gratis voor inwoners van gemeente Westland. Aanmeldingen van inwoners buiten Westland kunnen wij helaas niet in behandeling nemen.
Aanmelden voor een workshop kan via onderstaand inschrijfformulier. Geef bij het invulveld onder ‘Bijzonderheden’ aan voor welke workshop je je wilt inschrijven.
December: Skip de winterdip
Samen staan we stil bij vragen als: hoe kijk jij naar de winter? Heb je er zin in of zie je er tegenop? Wat vind je leuk of juist lastig? Waar krijg je energie van?
We gaan met elkaar in gesprek en kijken samen op een brede manier naar gezondheid. Denk aan vragen als: wat betekent vriendschap voor jou, waar geniet jij van en wat helpt jou om je goed te voelen?
Er is ook ruimte om creatief bezig te zijn, bijvoorbeeld door het maken van een inspiratiebord met dingen waar jij blij van wordt.
De dag staat in het teken van gezelligheid, ontmoeten, meedoen en inspiratie.
Waar en wanneer?
Datum: Donderdag 3 december 2026
Tijd: 9.30 tot 14.00uur
Locatie: Wijkcentrum de Hooge Hasta, hastastraat 5 in Naaldwijk
Kosten: Deze cursus is gratis voor inwoners van gemeente Westland. Aanmeldingen van inwoners buiten Westland kunnen wij helaas niet in behandeling nemen.
Aanmelden voor een workshop kan via onderstaand inschrijfformulier. Geef bij het invulveld onder ‘Bijzonderheden’ aan voor welke workshop je je wilt inschrijven.
December: Timemanagement
Workshop: Meer grip op je tijd en energie
Heb je het gevoel dat je dagen voorbij vliegen en je voortdurend bezig bent met alles wat moet? De combinatie van gezin, huishouden, werk, sociale contacten en andere verantwoordelijkheden kan ervoor zorgen dat je weinig tijd overhoudt voor jezelf.
Tijdens deze interactieve workshop staan we stil bij hoe je meer rust, overzicht en grip kunt krijgen in het dagelijks leven. We gaan aan de slag met thema's als prioriteiten stellen, structuur aanbrengen en bewust omgaan met je tijd. Waar besteed je je tijd aan? Wat is echt belangrijk? En hoe zorg je ervoor dat niet alleen de dringende zaken aandacht krijgen, maar ook de dingen die voor jou waardevol zijn?
Met praktische tips, herkenbare voorbeelden en inspirerende oefeningen ontdek je hoe kleine veranderingen kunnen bijdragen aan meer balans en minder stress. Je gaat naar huis met inzichten én concrete ideeën die je direct kunt toepassen in je eigen situatie.
Waar en wanneer?
Datum: Dinsdag 8 december
Tijd: 19.00 - 21.00 uur
Locatie: Wijkcentrum de Symfonie, verdilaan 88 in Monster
Kosten: Deze cursus is gratis voor inwoners van gemeente Westland. Aanmeldingen van inwoners buiten Westland kunnen wij helaas niet in behandeling nemen.
Aanmelden voor een workshop kan via onderstaand inschrijfformulier. Geef bij het invulveld onder ‘Bijzonderheden’ aan voor welke workshop je je wilt inschrijven.
Wil je meer informatie of heb je nog vragen? Neem dan contact op via de contactgegevens.
Ook interessant om te lezen
